3/15/2009

Primera cursa de la temporada



Avui ha fet un dia esplendid i que millor que anar a correr a Vilanova del Cami. Hi havia un recorregut de 10 km que anava pel nucli urba (4.700 m) i despres pujava per unes pistes forestals per tornar fins al començament. En total 125 m de desnivell positiu i una baixada mes o menys des del km 7. La Mon ha fet el corregut curt que era el del nucli urba i realment no ho ha fet gens malament. Ha fet una marca de 30:45 i el km a 6:09 aprox. per la meva part he fet la llarga amb una marca de 44:50 i la veritat molt content per ser la primera vegada que competia. Les pujades eren bastant fortes i la baixada molt llarga pero m'agradat molt l'experiencia i l'haurem de repetir.

cita

Pin, pan, pun, bocadillo de atún